dianasantoro.com

Mo 28.9.
09.00 – 10.00 Uhr

Di 29.9.

18.30-19.30 Uhr

Do 1.10.

10.00 – 11.00 Uhr

Fr 2.10.

13.45 – 14.45 Uhr

Sa 3.10.

09.00 – 10.00 Uhr

Partner:

ÜBER MICH

Im Alter von 27 Jahren habe ich den Fitness-Sport entdeckt und startete meine Ausbildung zum Aerobic Instructor. Seit meiner Kindheit liebe ich das Tanzen und Sport allgemein.

Als Aufgabe sehe ich, anderen Menschen die Freude am Sport und der Bewegung zu vermitteln – ist es doch für mich das Schönste meine Schüler zu motivieren.

Ausbildungen

Qualifikationen:

Dipl. Aerobic Instructor (Star Education)
Dipl. Step Instructor (Star Education)
Hear (Star Education - Weiterbildung)
Latin Aerobic (Star Education - Weiterbildung)
Total Toning Intervall (Star Education - Weiterbildung)
Aerobic Choreo (Star Education - Weiterbildung)
AeroDance (Star Education - Weiterbildung)
Bauch, Beine, Po (Star Education - Weiterbildung)
Step and Tone (Star Education - Weiterbildung)
T-Bow Workout Instructor (Sandra Bonacina)
Zumba - Official Zumba Instructor
TRX
Street Workouts

Spezialgebiet:

Zumba
Outdoor-Bootcamp

In Ausbildung:

Start Ausbildung Personaltrainer im 1. Semester 2016

Erfahrung:

Bikini Posing

Outdoor-TRAINING

Gym geschlossen?

Frische Luft ist ohnehin besser.

Warum du mit Outdoor-Fitness viel effektiver in Form kommst.

Plus: die genialsten Übungen für draussen.

Dieses Outdoor-Training ist besser als jedes Studio-Workout.

Sportarten jeglicher Art unter freiem Himmel . Das ist gut, denn Sport an der frischen Luft hat viele Vorteile für den Körper.

Sport an der frischen Luft bringt Vorteile für den Körper:

– Belebend für Körper und Geist

– Höherer Sauerstoffgehalt

– Wind und Wetter stärken die Abwehr

– Licht als Stimmungsbooster

– Schützt vor Erkältungen

– Baut Stress ab

– Im Outdoor-Gym bleibst du länger dabei

Zudem hat jede Outdoor-Einheit gegenüber der vergleichbaren Indoor-Variante einen unschlagbaren Vorteil: "Das Immunsystem wird in der Natur auf einer ganz anderen Ebene gereizt als es in geschlossenen Räumen möglich ist", erklärt der Psycho-Neuro-Immunologe. Sprich, du stärkst draussen zusätzlich deine Abwehrkräfte. Davon profitierst du natürlich immer, egal ob du dir ein paar Geräte in den Garten gelegt hast oder mit natürlichen Gegenständen hantierst. Wer gerne im Team schwitzt, kann sich nach der Corona-Pandemie einem der diversen Outdoor-Fitness-Konzepten anschliessen.

Mehr Infos zum Angebot findest du unten.